|7633|2 옆구리살빼는법 찾고 있나요??
Qna
    옆구리 살과 아랫뱃살을 빼는 방법좀요,,
  • 제목 그대로 옆구리 살하구요 아랫뱃살좀 빼는 방법좀 상세히 가르쳐 주세요.. 그리고 허벅지살도 빼는 방법좀요..... 예전에 TV프로에 김선아(몽정기)가 나와서 살 뺀 얘기를 하는걸 봤습니다. "평소처럼 먹고 운동하면 안됩니다. 안먹고...
  • 단기간에 뱃살.옆구리살 빼는법 내공 20
  • ... 집에서 할수있는 뱃살과 옆구리살 빼는법... 좀 부탁 드리겠습니다. 그리고 뱃살을 빼면 옆으로 퍼진살도 빠진다는데 그게 진짜인가요? 그게 아니면 옆으로 퍼진 옆구리 살도 빼는법좀 부탁 드리겠습니다. 단기간은 무리 이구요...
  • 살빼는법[옆구리살,뱃살]
  • ... 있을거에요 ^^ 옆구리살(허리)빼는 방법 1.어깨너비만큼 다리를 벌리고 서서 양팔을 좌우로 곧게 펴기 2.1번... 꼭 살 빼시길 바라면서...화이팅!!! 저는요 .. 집에서 하는게 좋을 것 같아요. 육상부라서 뛰고 걷는게 많으니까 집에서...
  • 뱃살,옆구리살 빼는법
  • 뱃살 옆구리살 빼는 법 좀 가르쳐주세요~ 기본적인 방법은 대부분 알고있습니다. 조깅,윗몸일으키기 아령가지고 머리 손에 대고 옆으로 왔다갔다하는거 등등 이런거 말고 일하면서도(사무실에서) 할 수 있는 방법등 하여튼 좀...
  • 옆구리살 빼는법
  • ... 옆구리살빼는법이 있나요?이제 운동할시간도 없고 옆구리살이 대폭으로 많아지는것 같아 글올립니다. 옆구리살 빼는법으로 쉬운운동이나집에서 가능한 다양한 옆구리살 빼는법 알려주시면 감사하겠습니다. 여성이라면 알만한...
블로그
    살빼는법(아랫배,윗배,가슴살,옆구리살)
  • ... 그리고 아랫배 최대한 빨리빼는법과 옆구리살 빨리빼는법도좀... 참고로 삼시세끼 밥은 다 쳐묵습니다.(표현이 좀 그렇다면 죄송합니다^^;) 방학때는 밥을 저녁만 먹어서 위가 다 줄은것 같지만 세끼는 다 먹는게 좋다고 해서...
  • 남자 옆구리살 빼는법
  • 28살 남자구요ㅠ 옆구리살이 너무 쪄서 빼고 싶은데 어떤 운동이도움 되나요...? 체지방은 한덩어리와 같습니다. 옆구리살을 빼기위해서는 전체적인 근력운동과 유산소 운동을 실시하는것이 바람직합니다. 부위별로 빠지는것이 아니라...
  • 허벅지살,뱃살빼는법
  • ... 제가하고싶은말은 1.허벅지안쪽살,뒤쪽살빼는법 2.윗배,아랫배,옆구리살빼는법 내공은100걸께요 자세하게 써주시면 채택해드릴께요. 운동하는거 다 좋은대요 운동하고나서 근육을 풀어주는게 다리살 빼는대 가장 중요합니다. 다리살...
  • 내장지방이랑 옆구리 엉덩이살빼는법
  • ... 제발 이 세가지 빼는방법알려주심감사하겠습니다 안녕하세요~~ 최대한 도와드리겠습니다. Q1. 근데 이 엉덩이살이랑 옆구리살 그리고 아랫배에 내장지방같은거는 운동을해도 잘안빠지네요... 기름진거 늦게 많이먹어서그런가요..??...
  • 뱃살, 옆구리살 빼는 법
  • 안녕하세요. 저는 현역 복무중인 군인입니다. 한 달 하고도 10일정도 운동을 계속해왔습니다. 윗몸일으키기 25개, 하복근운동 15개씩 5세트를 한 후에 줄넘기 3000개를 하고 마무리합니다. 이렇게하면 40~50분정도 소요되는데 아직 별로...
뉴스 브리핑
    단기간다이어트로 뱃살, 허벅지살, 옆구리살 빼는법좀요...
  • ... ㅠㅠ 제 목표가 40킬로그램이에요( 11킬로그램빼야지요ㅠㅠ ) 그런데 한달만에 40킬로그램까지 뺄수 있는 법... 옆구리 살 빼는법(정확히 알려드릴께요ㅎ) 줄넘기 많이하세요 !! 적극 추천입니다 ! ! ~_~ 어떤 분들이 줄넘기로 살을 빼면...
  • 방학동안의 변신 내공100<옆구리살 빼는법,염색,파마...
  • ... 돼신다면 사진도,, 죄송합니다 4.옆구리살을 뺄려면 어떻게 해야돼요?... 허릿살 빼는데에는 훌라후프가 그만이예요!! 그... 일반 훌라후프 말고,, 안쪽에... ㅎㅎ 그것을 하의로 입으시고 이런 후드티 하나 장만해서 입으시면 살 완전...
  • 옆구리살빼는법 알고 싶어요
  • 요즘에 야근을 정말 많이해서 그런가 제가 야식도 많이 먹었거든요 그래서 그런가 옆구리살이 많이 쪗는데요 옆구리살빼는법 확실한 방법이 있나요 이번에 옆구리살빼는법을 좀 알아놔서 두고두고 관리 하고 싶은데 혹시 아시는분들...
  • 뱃살,옆구리살빼는법(내공많음)
  • ... 뱃살과 옆구리살이늘었어요..ㅜ 이번엔 굳게 마음먹고 해볼생각인데.. 뭐부터 해야할지 모르겠네요 집에서... 집에서 할수있는 운동 옆구리,뱃살 2.밖에서할수있는 운동 걷기운동은왠만하면 살이 안빠집니다. 다만 근육을...
  • 뱃살,옆구리살 빼는법
  • ... 3옆구리랑 아랫뱃살 빼는법 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사 안희진 입니다. 162/67이면 과체중이기 때문에 적정체중 50-52kg 까지는 감량이 필요합니다. 그런데 고민부위가 특히 옆구리, 아랫배 쪽 이신가 봐요....